שיעור בטיפול עצמי

אז, על כל הדפיקות בטיפול עצמי כאן, שכחתי את עצמי לגמרי. אה, האירוניה.

היה לי כאב גרון לסירוגין במשך שבועות. אז כואב, היה קשה לבלוע כמה ימים. הלכתי לפנות לרופא, האם לעזאזל? עברתי הלוך ושוב לניתוח עם ילדיי לסירוגין בעונת החורף, אבל הייתי בלילה, דאגתי להם ולמען האמת לא נתתי לעצמי מחשבה שנייה.

היום, בעוד בניתוח בו קסנדר ראה את החום שלו, כראשונה לאחר שחשבתי כשדיברתי גם לא היה לי טוב, הרופא הכללי הרחיב בחביבות את הפגישה כך שתתאים לי גם עבודה טובה. הוא גם איבחן אותי עם שפעת (לא בטוח מדוע קסנדר קיבל את זה כיוון שהיה לו הג’אב אבל הו-טוב) … עם תסמינים המשתרעים על בלוטות מוגבהות, טמפרטורה גבוהה וגרון אדום. סומק.

הוא גם שולח אותי לבדיקות דם מחר להנחיות שורה ארוכה של סוגיות מפחידות שאני מנסה לא לחשוב עליהן אבל אני אסיר תודה שהוא בודק.

כן, חשוב להבטיח שהילדים שלך בסדר, אך בעקביות עוזבים את עצמי אחרונה על הערימה היא מטופשת. לקח לי להרגיש ממש נורא לנקוט בפעולה היום אחרי שבועות של נשימה, גרון דלקתי וגוף כואב. פשוט הנחתי שזו אני בחורף. איזה דינגבט.

בכל אופן, עדיף מאוחר מאשר לעולם לא להיות מאובחן ולנוח אבל זה היה שיעור לדאוג לעצמי. להזמין את פגישה של הרופא. אסור לנו פשוט להגיב להיות חולה. עלינו לבצע תוכנית עקבית של טיפול עצמי של אכילה טובה, להתאמן על הרבה ולהצמרר את העומס באופן קבוע, ולא רק בנקודת השבירה. אני צריך לבדוק את עצמי לפני שאני הורס את עצמי, ואני מרגיש די הרוס עכשיו. אל תהיה כמוני, כן?

להצמיד אותו!

קנו את הספר רב המכר שלי בכריכה רכה או בשמע

ספר הבכורה שלי הוא המדריך שלי לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית ומספק תובנות כיצד ליצור חברה דיגיטלית או לחזור לעבוד בביטחון.

Mumboss: המדריך של האמא האמת לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית (המהדורה השנייה בבריטניה)

זמין באמזון או נשמע

האמא העובדת: המדריך שלך לשרוד ולשגשג בעבודה ובבית (מהדורת ארה”ב/קנדה)

זמין 8 בספטמבר 2020. רכישה עכשיו באמזון

כמו מה קראת? אז למה לא לעקוב אחר ויקי בפייסבוק, טוויטר, יוטיוב, פינטרסט ואינסטגרם

לעולם לא מחמיץ מודעה!

הירשם ל- Honestmum עבור עלון הדוא”ל השבועי שלי בו אני משתף את הפוסטים החדשים בבלוג שלי, טיפים לבלוגים, הזמנות לאירועים, תחרויות וחדשות על הספר החדש שלי. אני אף פעם לא משתף את הנתונים האישיים שלך עם צדדים שלישיים.

Facebooktwitterpinterestemailtumblrshare